放下包袱,打開你的天靈蓋
春末的五月初,遊客在森療引導員王森林的帶領,前進水山療癒步道進行森療體驗。
「放下背包,打開你的天靈蓋,從頭頂、肩頸,到膝蓋、腳掌,全身都放鬆。」「閉眼八分鐘,耳聽四方,想像你的手裡有一張紙,畫出你的聲音地景。」在水山教室,一塊大石像講桌,遊客坐在來自二萬坪的石椅上,跟著導引沉澱心靈,原有的談笑聲逐漸「fade out」(淡出)。
耳邊的黃胸藪眉、冠羽畫眉、白耳畫眉、茶腹鳾……鳴唱聲忽遠忽近,一唱一和,像在「答喙鼓」(tap-tshuì-kóo,鬥嘴)。此處最近森林鐵路段,準時發車的小火車發出嗚鳴地鳴笛聲。「心越靜,越能聽見細微的聲音。」王森林說。
從水山教室起身緩步前行,原本又急又重的腳步,也變得輕柔。行至「森之座」,木棧平台前方正對著兩棵檜木,遊客在平台擴胸、深呼吸,再大口吐納,檜木芬多精吸飽吸滿,大腦也跟著「fresh」。
前一天的阿里山區歷經暴雨洗禮,林下層層疊疊的戟葉蓼因雨水滋潤更顯嫩綠柔軟,令人忍不住駐足凝視,感覺森林精靈在草堆裡露出靈動的雙眼打量你,或可能會從草地裡跳出來撒潑,與你共舞。
轉個彎來到步道最寧靜的「意想地」,路旁突出的象形樹頭有個樹洞,旅客可以對著樹洞傾訴,共話衷腸。「你可以將心裡的快與不快向樹傾訴,森林不會拒絕你。」王森林一語雙關,惹得遊客哄堂大笑。
繼續前行到「森天觀影」,這裡設有圓形的環狀平台,遊客臥躺其上,張開雙臂仰望天際,接受陽光洗禮。「躺在2,400公尺的海拔,想像自己正穿越樹梢,騰雲駕霧,翱翔天際,就像人生沒有過不去的檻。」王森林說。
森林裡的芬多精與負離子能激起你的想像力,你會發現樹木表情風情萬種。王森林指向一棵「酋長之檜」,檜木的樹瘤、檜苔與剝落了樹皮的樹幹,正巧組合成頭戴羽毛、眼戴眼罩的酋長臉譜。
「哎喲,也太像了吧!」「他慈眉善目!」「這裡有一個人欸,好恐怖喔。」
酋長旁的一棵檜木,樹枝張牙舞爪像極了牛魔王,又像是三頭六臂的千年老妖……森林裡的元素,總能激發無窮的想像與創造力,讓遊客童心大爆發。
海拔逾2,000公尺的阿里山位於台灣的霧林帶,午後,山區瞬間起霧,雲霧繚繞的森林又是一番風情,倏忽,移動的太陽光穿越雲層隙縫透射霧氣,形成光芒萬丈的「耶穌光」,讓遊客又驚又喜。
步道終點是1081歲的千年神木「水山巨木」,旅人與它相見歡,可坐在周圍的觀景台歇腳,仰望古木參天的雄偉氣勢。
水山療癒步道的療癒空間「水山教室」,設置石椅方便旅人靜坐,沉澱心靈。
阿里山國家森林遊樂區的動植物生態豐富,區域內處處皆可療癒人心。